Chá de gengibre feito por infusão: leve 1 xíc. de água ao fogo até ferver. Despeje o líquido sobre 1/2 col. (sopa) de raiz de gengibre ralada, tampe e deixe descansar por três minutos.
Adicionar o gengibre ralado no chá verde ou no chá-mate intensifica ainda mais a perda dos quilinhos extras.
Uma ótima alternativa para substituir o refrigerante é o chá de gengibre com suco de limão.
Bata no liquidificador meio litro do chá de gengibre (feito com 1/2 litro de água quente e 2 colhres de sopa de gengibre ralado) com meio limão
Utilize o limão com a casaca para potencializar o efeito de saciedade, consuma ao longo do dia e a gula e a ansiedade estarão controladas.
Propriedades:
Gengibre
Planta medicinal mais antiga do mundo é utilizada no tratamento de tosse, resfriado, ressaca, congestão nasal, dores de cabeça e coluna, entre outras. Possui ação antisséptica, bactericida, é desintoxicante e possui propriedades anestésicas além de ser um poderoso anti-inflamatorio.
Erva-mate
Possui uma grande quantidade de nutrientes como por exemplo vitaminas, sais minerais, proteínas, entre outros. Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, diabetes, retarda o envelhecimento precoce, combate a fadiga e é um excelente digestivo.
Chá verde
A erva Camelia sinensis previne o câncer, reduz o risco de derrame, melhora a qualidade do sono, previne artrite, Mal de Alzheimer, é bom para o coração e retarda o envelhecimento.
Limão
Tem poder adstringente, bactericida, fungicida, antibiótico, além de desintoxicar o organismo e equilibrar o metabolismo controla a compulsão alimentar.
Abuse dos chás e fique saudável!
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